RResilienz in Krisen: Wie du deine innere Widerstandskraft stärkst

Resilienz in Krisen: Der Scheideweg

Resilienz in Krisen: Wie du deine innere Widerstandskraft stärkst

Resilienz in Krisen: ein ruhiger Blick hinter das Offensichtliche öffnet Klarheit und Richtung.

Resilienz in Krisen: Der Scheideweg

In Zeiten der Krise stehen wir oft an einem Scheideweg, an dem wir uns zwischen der Auseinandersetzung mit unseren Emotionen und dem bloßen Abwarten entscheiden müssen. Die Herausforderungen, mit denen wir konfrontiert sind, können tiefgreifende Einsichten in unsere inneren Blockaden und emotionalen Muster offenbaren. Oft jedoch sind wir in unseren Emotionen gefangen und können die Ursachen unserer Erfahrungen nicht vollständig erkennen. Der Widerstandskraft in Krisen um hinter die Fronten unserer Gefühle zu schauen, ist manchmal einfach nicht vorhanden.

Resilienz in Krisen: Warteschleife als Spiegel

Jüngst hatte ich ein Gespräch mit einer Freundin, das mir deutlich vor Augen führte, wie das Warten uns in unserer Resilienz behindern kann. Sie befindet sich in vielen Bereichen ihres Lebens in einer Art Warteschleife. Ihr Auto steht beim Mechaniker und die Reparatur dauert länger als erwartet – das ist nur ein Sinnbild für die Geduld, die sie in anderen Lebensaspekten aufbringen muss. Sie wartet auf Diagnosen eines geliebten Menschen, bevor sie ihre eigenen Pläne schmieden kann. In dieser Zeit hat sie unzählige Aufgaben auf ihrer Liste, fühlt sich jedoch blockiert bei der Umsetzung, weil äußere Umstände sie immer wieder zum Warten zwingen.

Resilienz in Krisen: Hinter die Abläufe blicken

In unserem Gespräch reagierte sie, wenn ich versuchte, Ratschläge zu geben, mit der Behauptung, dass ich sie falsch verstehe und dass bei ihr alles in Ordnung sei. Der Aspekt des Wartens, der sich in vielen Herausforderungen wiederholt, schien für sie nicht im Fokus zu stehen. Dieses Phänomen ist keineswegs ungewöhnlich. Oft sind wir so sehr damit beschäftigt, uns den äußeren Umständen anzupassen oder sie zu akzeptieren, dass wir die zugrunde liegenden emotionalen Themen nicht anpacken.

Resilienz in Krisen: Gefühle zulassen, Bedeutung erkennen

Das Warten auf äußere Veränderungen kann ein starkes Gefühl der Ohnmacht hervorrufen, das die Resilienz untergräbt. Wenn wir in dieser Haltung verharren, nehmen wir keine aktive Rolle in unserem Leben ein, sondern verlieren die Kontrolle über unsere Reaktionen. In Momenten wie diesen ist es entscheidend, nicht nur die Situation, sondern auch die damit verbundenen Emotionen zuzulassen und zu fühlen. Es ist von grundlegender Bedeutung, den Impuls zu haben, die eigenen Gefühle zu hinterfragen und die Gründe für das Warten zu erkennen.

Resilienz in Krisen: Energiearbeit als Zugang

Energiearbeit kann uns hierbei unterstützen, Einblicke zu erhalten und zu verstehen, was uns wirklich daran hindert, voranzukommen. Es geht darum, die emotionale Last, die sich in Form von Ungeduld oder Ratlosigkeit aufbaut, zu identifizieren und Raum für Veränderung zu schaffen. Es ist eine Einladung, in die Tiefe zu blicken und an die Quelle der Emotionen heranzukommen, um einen neuen Zugang zu finden.

Resilienz in Krisen: Lernen und Wachstum

Die erlernte Fähigkeit, in Krisenzeiten nicht nur existentielle Fragen zu stellen, sondern auch aktiv nach Antworten zu suchen, ist der Schlüssel zur Stärkung unserer inneren Resilienz. Wir müssen erkennen, dass es in unserem Wesen liegt, zu wachsen und an Herausforderungen zu lernen – wenn wir bereit sind, tief in uns selbst zu schauen.

Resilienz in Krisen: Raum für Begleitung

In meinen Healing Sessions biete ich einen geschützten Raum an, um über solche emotionalen Themen ins Gespräch zu kommen. Hier können wir uns gemeinsam auf den Weg machen, die Ursachen unserer Erfahrungen zu beleuchten und neue Perspektiven zu gewinnen.

Resilienz in Krisen: Ausblick

Wenn du mehr über meine Angebote erfahren möchtest, besuche bitte meine Website: Schmerztherapie Andrea Tschanz. Im nächsten Blogartikel werden wir uns mit dem Thema „Resilienz entwickeln: So meisterst du schwierige Lebensphasen“ befassen. Gemeinsam werden wir erkunden, wie gezielte Schritte und Strategien dir helfen können, durch die Herausforderungen des Lebens zu navigieren. Ich lade dich ein, diese spannende Entdeckungsreise mit mir fortzusetzen.

Deine Andrea