Dein Herz schlägt schneller, die Hände sind eiskalt, im Kopf kreist nur dieser eine Gedanke: Jetzt darf nichts schiefgehen. Einer dieser Momente, in denen die Worte im Hals steckenbleiben und dein Körper sich enger zieht, als wollte er dich kleiner machen.

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Solche Augenblicke wirken stärker, als sie scheinen. Oft stecken dahinter alte Spuren: Erwartungen, die nie erfüllt werden konnten, Überforderungen im Alltag, Muster, die dich zurückhalten, weil das Neue deinem System zu riskant erscheint. Und ganz tief unten liegt dieses Programm, das dir einredet, du dürftest Selbstwert gar nicht fühlen.

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Doch ist das so? Mach mal kurz mit. Stell dir vor, ganz oben im Regal blitzt ein kleiner Zettel hervor. Streck dich mal, los, sthe auf und  mach dich groß, so weit du kannst, und greife nach dem Zettel. Na los, mach mit....Schön und jetzt, halte ihn einen Augenblick in den Händen, bevor du liest. Nimm dein Gefühl wahr – und dann sieh, was dort steht:
Du bist …
Ergänze selbst ein Wort, was gerade in dir auftaucht. 

Schau noch einmal nach oben – da ist ein zweiter Zettel der  hervor blinzelt . Wieder streckst du dich, vielleicht musst du dabei  gähnen, mach dich lang, und greiff nach dem Zettel. Da sthet

....Großartig!  Du bist Grossartig!
Wie fühlst du dich jetzt?

In meinen Heilimpulsen zeigen sich diese Muster im Körper – und beginnen, sich zu lösen. In Gesprächen bekommen sie Sprache, die sie verwandelt. Frequenzheilung stärkt das Feld, in dem Ruhe und Aufrichtung möglich werden. Schritt für Schritt entsteht ein Boden, in dem dein Selbstwert Halt findet.

 

Selbstbewusstsein zu stärken bedeutet, diese Zettel  in dir selbst zu finden. Jedes Mal, wenn du dich aufrichtest, entsteht ein innerer Zettel, der dich erinnert: Du bist hier. Du bist wertvoll. Du bist großartig.

👉 Wenn du diesen Weg vertiefen möchtest, begleite ich dich in meiner Heilerwerkstatt und in den therapeutischen Angeboten, die dir helfen, die Auslöser deiner Unsicherheit zu erkennen und zu wandeln.